V ideálnom prípade potraviny poskytujú ako energiu, tak aj iné látky nazývané mikronutrienty, ako sú vitamíny a minerály.

Určite ste už videli v rôznych hypermarketoch, alebo dokonca v kuchyniach, malé, jasne zelené farebné zrniečka... Aj tu platí, že so zvedavosťou rastie chuť k jedlu, takže si o týchto semienkach povieme trochu viac.

"Dezerty sa nedostanú do žalúdku, idú priamo do srdca". To je veta, ktorú radi hovoríme po dobrom dezerte.

Naše telo závisí na vode, aby prežilo. Každá bunka, tkanivo alebo orgán potrebuje vodu.

Spoločne s jeho farbou – od zelenej až po fialovú, s hladkými alebo zvlnenými listami, ktoré sú príbuzné s rumunskou kapustou, brokolicou, karfiolom alebo kelom brussel.

Známe ako divoké ovocie starovekých grékov, rimanov a vysoko cenené v stredoveku.

Vedeli ste, že denný príjem kalórií zo sacharidov predstavuje 50-60% dennej potreby dennej kalorií? Vedeli ste, že sú hlavným zdrojom energie pre naše telo?

Jar priniesla nie len slnko, ale aj zeleninu a ovocie plné vitamínov a farieb.